(一) 不可过量使用
精油的使用需要谨慎，因为它可能经由皮肤、呼吸系统甚至尿液排出体外。如果使用过量，可能会给身体造成负担，并可能引发过敏反应。
过量使用精油时，可能会感到头晕、恶心等不适症状，这时需要立即停止接触精油，打开门窗通风，多饮水帮助加速排除体内精油。
(二) 不当接触未稀释的精油
除了纯正的薰衣草和茶树精油可以少量直接用于肌肤外，未稀释的纯精油不能直接涂抹，以免造成灼伤或留下疤痕。
稀释精油时，可以在基底油、芦荟胶、乳霜等载体中混合使用，一般成人身体使用浓度为3%，面部使用浓度为1%，而老人和小孩使用浓度则更低，大约为1%左右。
在泡澡时也需注意，尽管水量较多，但精油使用仍应注意量的控制，正确的滴入量为6到8滴，过多的精油可能引发过敏。
(三) 不可口服精油
精油口服一直备受争议，未经专业芳疗师咨询，擅自口服精油可能增加灼伤黏膜的风险。有些人可能认为“吞服对身体更有益”，其实通过香薰或外用涂抹已经能够达到非常好的效果了。
(四) 不可盲目购买精油
许多人初次接触芳疗时，可能是朋友赠送或随意购买，当时对精油的了解通常有限。大多数以销售为目标的推销都强调销售效率，因此产品知识很多都是根据她们的生活经验进行推测，很容易把精油与香水、护肤品类比较来销售。
但实际上，精油并不像护肤品那样方便使用，也不如香水一般讨人喜欢（各有所好）。它是由天然成分组成的气味，非常原始、充满变化，每一批的精油都有不同之处，需要通过一些学习才能发挥功效。
如何避免购买到不良品质的精油呢？有一个准则是：过度便宜的精油一定是假货。
(五) 不可不正确地存放精油
精油应存放在深色玻璃瓶中，避免受外在温度变化和阳光直射，使用后应将瓶盖旋紧，一旦发现精油变质就应立即停止使用。
通常柑橘类精油的保质期较短，木质类的则相对较长，但还是应遵守标注的保质期限。
(六) 不可迷信精油
精油在正确使用情况下对身心灵的益处是有目共睹的，但需提醒大家，精油虽能辅助身体状况但并非神奇药物能够根治病症。因此，在使用精油后若症状未改善，一定要就医寻求专业的医疗协助，以免延误治疗。
(七) 不可不查证资料
对自身负责，就要多做功课，除了可以咨询专业芳疗师外，还可查阅书籍资料。此外，上课也是一个非常好的学习方式，一旦具备了基础认知，日后的学习也更能辨别资料的准确性，帮助我们学有所长，用得更加得心应手。
只有避免不正确的使用方式，才能更好地利用精油来疗愈身心。如遇任何状况，请务必先咨询专业医生和芳疗师！
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